在试管婴儿中,为了培养出健康的胚胎,提高试管成功率,大多数患者需要接受促排卵治疗以获得更多的卵子备用。那么高龄女性如何才能取得高质量卵子呢?
 
  1、合理饮食、适当运动、睡眠充足。
 
  在试管前的3个月,保持适量运动,如慢跑、柔软体操、游泳等,以提高自身身体素质,增强卵子质量;此外,建议每天坚持喝豆浆,以促进子宫内膜生长,为受精卵或胚胎着床提供最好的子宫环境,进而提高试管成功率。
 
  2、形成良好的生活习惯。
 
  提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯,不吸烟、不喝酒,保证饮食结构合理,这些是保证卵子质量最基本要素。
 
乌克兰试管婴儿
 
  3、经期避免性生活。
 
  经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活,会因为产生抗精子抗体,导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生,从而使得卵子质量下降。
 
  4、保持身体健康。
 
  女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
 
  5、保持心情舒畅,不要有过大压力。
 
  研究表明,当压力过大时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力,同时也会影响卵子质量。所以平时保持轻松乐观的心态,也能改善卵子的质量。更多试管婴儿知识推荐阅读《第三代试管婴儿帮助染色体异常患者生育健康宝宝